今明两日，我市天气以晴热为主，气温还会有所升高。今天白天到晚上，晴间多云，25℃～37℃；18日，晴转多云，气温将在25℃～36℃。预计19日，会迎来一次阵雨过程，气温会随之有所下降，达到22℃～28℃。
昨天，西安午后气温上升很快，14时西安气温达到33.5℃，截至16时，我市最高气温直冲35.6℃，西安周边地区除周至县（33.6℃）外，长安、高陵、临潼、蓝田、户县最高气温均超过35℃。
防暑温馨提示：
1.午睡一小时最合适。夏天昼长夜短，午饭后小睡片刻，有利于调节人体的机能。但午睡时间过长，中枢神经会加深抑制，脑内血流相对减少会减慢代谢过程，导致醒来后周身不舒服而更加困倦。
2.盛夏要喝温开水。烈日炎炎，即使不活动也会大量出汗，正确的做法应该养成喝温开水的习惯，尽量少喝或不喝冷水或冷饮，果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料中,含有较多的糖精和电解质,喝多了会对胃肠产生不良刺激,影响消化和食欲。补充水分，但饮水莫待口渴时，口渴时表明人体水分已失去平衡，细胞开始脱水，此时喝水已属“亡羊补牢”。人体生理需要水量为3000毫升，每日通过饭、菜、汤、水果摄取水分约1000毫升，因此，每天还应额外补充白开水2000毫升，相当于4瓶矿泉水。
